1. Užkirsti kelią baltymų skaidymui ir raumenų praradimui
BCAAturi labai gerą anti-skilimo efektą, kuris padeda išvengti baltymų irimo ir raumenų praradimo. Jei baltymų sintezės greitis mažėja ir baltymų skilimas didėja, kaip ir tada, kai suvalgytas ir absorbuojamas suvalgytas baltymas, baltymas hidrolizuojamas į paprastą, nesuyra. Tirpios medžiagos, tokios kaip peptidai ir amino rūgštys, priešingu atveju yra rizika prarasti raumenis. Po fizinio teniso treniruotės ar teniso žaidimo papildymas BCAA gali veiksmingai užkirsti kelią baltymų skaidymui ir raumenų praradimui bei deginti kūną.
2. Palengvinkite nuovargį ir padėkite pasveikti
Per didelis nuovargis sukelia traumas, o tai yra įprastas reiškinys sporte. Kai kurie žmonės yra liekni, silpnos raumenų jėgos, silpni ar nesubalansuoti, todėl pervargę yra linkę į raumenų skausmą, įtampą ar net ašarą; kai kurie žmonės gimsta nusilpusiu kūnu, nusilpusia nervų sistema ir linkę į pernelyg didelį nuovargį. Nemiga, koncentracijos praradimas ir kt. Bei išsiblaškymas gali lengvai sukelti atsitiktinius sužalojimus fizinio krūvio metu, pavyzdžiui, atsitiktinius sausgyslių, raiščių, kremzlių ir sąnarių sužalojimus.
Ypač svarbu atsigauti po treniruočių ir varžybų. Kadangi BCAA pasižymi dideliu funkciniu atsistatymu, papildai valgant iškart po fizinio krūvio ar po fizinio krūvio gali sumažinti kortizolio kiekį ir greitai atstatyti šakotosios grandinės aminorūgščių kiekį raumenyse. Nuovargio malšinimo ir atsigavimo poveikis yra labai reikšmingas.
3. Stabilus pasirodymas vietoje
Energijos papildai turi puikų ryšį su cukraus kiekio kraujyje svyravimais organizme. Jei dėl dietos jūsų kūno cukrus kraujyje labai svyruos žaidžiant kamuolį, jūsų sportinė veikla bus bloga. Tiesiausias reiškinys yra neatidumas, lengvai prarandamas dėmesys. Mes žinome, kad koncentracija yra labai svarbi bet kurios sporto šakos pasirodymui. Jei žaidimo metu pridedate reikiamą kiekį BCAA, galite išlaikyti savo smegenis budresnę.