Kas yra N-acetil-L-cisteino milteliai?
N-acetil-L-cisteinas, taip pat žinomas kaip NAC, yra modifikuota aminorūgšties cisteino forma. Jis dažnai naudojamas kaip maisto papildas arba medicininiam gydymui, nes turi antioksidacinių savybių ir gali padėti palaikyti sveiką kepenų veiklą, pagerinti kvėpavimo takų sveikatą ir sumažinti uždegimą organizme. Jis taip pat kartais naudojamas kaip tam tikrų sveikatos būklių, tokių kaip acetaminofeno perdozavimas, psichikos sutrikimai ir neurodegeneracinės ligos, gydymas.
N-acetil-L-cisteino miltelių pranašumai
N-acetil-L-cisteinas, taip pat žinomas kaip NAC, yra galingas antioksidantas ir glutationo pirmtakas, kuris yra vienas iš svarbiausių antioksidantų organizme. Kai kurie galimi NAC pranašumai yra šie:
- Padėkite išvengti kepenų pažeidimo: įrodyta, kad NAC apsaugo kepenis nuo toksinų ir mažina uždegimą, o tai gali padėti išvengti kepenų pažeidimo.
- Pagerinti kvėpavimo funkciją: NAC gali padėti suskaidyti gleives ir pagerinti kvėpavimą žmonėms, sergantiems kvėpavimo ligomis, tokiomis kaip LOPL ir bronchitas.
- Stiprinti imuninę funkciją: įrodyta, kad NAC padidina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kurios atlieka svarbų vaidmenį kovojant su infekcijomis ir ligomis.
- Sumažinti uždegimą: NAC turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą visame kūne ir palengvinti tokias ligas kaip artritas ir astma.
- Skatinkite smegenų sveikatą: įrodyta, kad NAC pagerina smegenų funkciją ir gali būti ypač naudingas tiems, kurie turi tokių sutrikimų kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga.
N-acetil-L-cisteino miltelių šaltiniai
N-acetil-L-cisteinas (NAC) yra aminorūgšties cisteino forma, kuri naudojama kaip papildas. Jį galima rasti įvairiuose mitybos šaltiniuose, įskaitant:
- Gyvūninių baltymų šaltiniai: NAC yra daug baltymų turinčiuose gyvūniniuose šaltiniuose, tokiuose kaip vištiena, jautiena, žuvis ir kiaušiniai.
- Pieno produktai: Pieno produktuose, tokiuose kaip pienas, sūris ir jogurtas, taip pat yra NAC.
- Ankštiniai augalai: pupelėse, lęšiuose ir žirniuose yra NAC.
- Česnakai ir svogūnai: Šiose daržovėse yra nedidelis NAC kiekis.
- Papildai: NAC taip pat galima įsigyti kaip papildų, kuriuos galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse arba internetu.
Kasdien rekomenduojamas N-acetil-L-cisteino miltelių suvartojimas
Rekomenduojama N-acetil-L-cisteino (NAC) miltelių paros norma gali skirtis priklausomai nuo jų naudojimo priežasties. Bendram antioksidantų ir imuniteto palaikymui suaugusiesiems įprasta dozė yra 600-1800mg per dieną, dažnai padalyta į dvi ar tris dozes.
Asmenims, turintiems specifinių sveikatos problemų, pvz., problemų su plaučiais ar kepenų ligomis, dozė gali būti didesnė ir turėtų būti pagrįsta sveikatos priežiūros specialisto rekomendacijomis.
Atkreipkite dėmesį: taip pat svarbu pažymėti, kad NAC papildai gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl asmenys turėtų pasikalbėti su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti papildų.
Saugumas ir šalutinis poveikis N-acetil-L-cisteino milteliai
N-Acetyl-L-Cysteine (NAC) is generally considered safe when taken in recommended doses. The side effects of NAC are mild and rare, but they can include nausea, diarrhea, and constipation. However, some people may experience more severe side effects such as headaches, skin rash, and difficulty breathing.
Jei sergate astma ar kitais kvėpavimo sutrikimais, prieš pradėdami vartoti NAC pasitarkite su gydytoju. NAC taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip nitroglicerinas, ir gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Todėl prieš vartojant NAC taip pat rekomenduojama pasikalbėti su gydytoju, jei sergate cukriniu diabetu arba vartojate vaistus nuo aukšto kraujospūdžio ar kraują skystinančius vaistus.
N-acetil-L-cisteino milteliai yra aminorūgščių darinys, teikiantis daug naudos sveikatai. Jį galima gauti iš maisto šaltinių, papildų ir klinikinių intervencijų. Rekomenduojama paros norma priklauso nuo amžiaus, lyties ir sveikatos būklės. Nors acetil-L-cisteinas paprastai yra saugus, prieš vartojant šį priedą svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Svarbu pažymėti, kad NAC nepatvirtino FDA dėl jokių konkrečių sveikatos sutrikimų. Todėl visada geriausia pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant vartoti bet kokį naują papildą ar vaistą.
Jei norite gauti NEMOKAMUS PAVYZDŽIUS, susisiekite su mūsų specialistais elsales@healthfulbio.com.