Kaip nusipirkti baltymų miltelių?

Didėjant pajamų lygiui ir besikeičiant vartotojų poreikiams, žmonės vis daugiau dėmesio skiria savo sveikatai, ypač maisto papildų atžvilgiu. Baltymų milteliai, kaip svarbus maisto papildas, yra labai vertinami ir mėgstami įvairių žmonių grupių. Tačiau rinkoje yra daug įvairių baltymų miltelių produktų, įskaitant sojos baltymų miltelius, išrūgų baltymų miltelius, koncentruotus išrūgų baltymų miltelius, izoliuotus išrūgų baltymų miltelius, kazeino baltymų miltelius, masės didinimo priemones ir kt. Daugelis žmonių nežino, kaip tai padaryti. pasirinkti sau tinkamus baltymų miltelius. Todėl labai svarbu ir būtina suprasti baltymų miltelių rūšis ir naudą renkantis tinkamiausią.

Baltymų miltelių rūšys ir poveikis

Gerai žinoma, kad baltymai yra ne tik pagrindinė žmogaus struktūros ir funkcijų medžiaga, bet ir esminė žmogaus organizmo maistinė medžiaga. Be baltymų nėra gyvybės. Baltymų milteliai yra ypač tinkami asmenims, kurių fizinė būklė yra bloga, imuninė funkcija silpna ir apskritai bloga sveikata dėl savo saugumo, patogumo, didelio įsisavinimo ir panaudojimo rodiklių bei gebėjimo sumažinti virškinimo trakto naštą. Tai apima vidutinio ir vyresnio amžiaus žmones, asmenis, siekiančius numesti svorio, vegetarus / veganus, pacientus prieš ir po operacijos, taip pat kūno rengybos entuziastus ir sportininkus. Moksliškai ir racionaliai papildant baltymų miltelius, jis gali skatinti medžiagų apykaitą, sustiprinti funkcinius gebėjimus ir imunitetą, palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą bei palaikyti raumenų augimą, galiausiai prisidedant prie bendros gerovės ir fizinio pasirengimo.

Baltymų milteliai daugiausia skirstomi į du tipus: gyvūninių baltymų miltelius ir augalinių baltymų miltelius. Šie du baltymų miltelių tipai skiriasi šiais keturiais aspektais:

Šaltinis: Augalinių baltymų milteliai gaunami iš augalų, tokių kaip grūdai, ankštiniai augalai ir riešutai, kurių pagrindiniai šaltiniai yra ryžiai ir pupelės. Sojos baltymų milteliai yra pagrindiniai rinkoje esantys augalinių baltymų milteliai. Kita vertus, gyvūninės kilmės baltymų milteliai gaunami iš mėsos, kiaušinių ir naminių paukščių, gyvulių, žuvies ir vabzdžių pieno produktų. Rinkoje esantys gyvūninės kilmės baltymų milteliai apima išrūgų baltymų miltelius, koncentruotus išrūgų baltymų miltelius, izoliuotus išrūgų baltymų miltelius ir kazeino baltymų miltelius.

Gamyba ir procesai: Gyvūninių baltymų miltelių ir augalinių baltymų miltelių gamybos metodai ir procesai skiriasi, taip pat skiriasi žaliavų tiekimas. Pavyzdžiui, augalinių baltymų milteliai daugiausia gaunami iš sojų pupelių, nes sojose yra gana daug baltymų, o ekstrahavimo procesas yra gana paprastas ir greitas. Kita vertus, išrūgų baltymų miltelių ir izoliuotų išrūgų baltymų miltelių gyvulinių baltymų milteliuose gamybos procesas yra gana sudėtingas, reikalaujantis pažangių procesų, įrangos ir kvalifikuoto personalo. Dėl to gyvūninių baltymų miltelių gamybos sąnaudos yra didesnės nei augalinių baltymų miltelių, todėl produktų kainos yra didesnės.

Jame yra įvairių rūšių amino rūgščių. Gyvūninių baltymų milteliuose yra visas asortimentas nepakeičiamų aminorūgščių, kurių reikia žmogaus organizmui, paprastai aminorūgščių balai svyruoja nuo {{0}},9 iki 1.0. Kita vertus, daugumoje augalinių baltymų miltelių, tokių kaip ryžių baltymų milteliai, trūksta lizino (nepakeičiamos aminorūgšties), todėl aminorūgščių balai mažesni – nuo ​​0,3 iki 0,5. Nors sojos baltymų milteliai yra vieni iš didžiausių maistinių medžiagų tarp augalinių baltymų miltelių, jie taip pat turi savo apribojimų, nes metionino (būtinos aminorūgšties) kiekis yra palyginti mažas.

Skirtingas kūno įsisavinimas. Gyvūninių baltymų milteliai, ypač išrūgų baltymų milteliai, vadinami „baltymų karaliumi“, turi visą asortimentą nepakeičiamų aminorūgščių tinkamomis proporcijomis. Palyginti su augaliniais baltymų milteliais, gyvūninės kilmės baltymų milteliai yra lengviau virškinami, pasisavinami ir panaudojami žmogaus organizmui, todėl jų maistinė vertė yra santykinai didesnė. Paprastai išrūgų baltymų milteliai gali būti absorbuojami per maždaug pusvalandį, o augalinių baltymų milteliai gali užtrukti apie dvi valandas, kol jie visiškai įsisavinami.

Kaip išsirinkti baltymų miltelius?

Rinkoje siūlomi baltymų milteliai daugiausia apima sojos baltymų miltelius, išrūgų baltymų miltelius (įskaitant koncentruotus išrūgų baltymų miltelius ir izoliuotus išrūgų baltymų miltelius) ir sumaišytus baltymų miltelius (įvairių rūšių baltymų miltelių mišinį). Šie produktai skiriasi savo kokybe dėl aminorūgščių sudėties skirtumų. Pirkdami atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

Rinkitės gerai žinomų prekių ženklų produktus. Nesvarbu, ar renkatės iš užsienio importuotus baltymų miltelių produktus, ar vietinės gamybos baltymų miltelių gaminius, patartina rinktis žinomų prekių ženklų gaminius. Priežastis paprasta: žinomų prekinių ženklų gaminiai turi didelių pranašumų žaliavų pasirinkimo, gamybos technologijos ir procesų, kokybės kontrolės, produktų formulių kūrimo srityse. Tai užtikrina gaminių kokybę ir efektyvumą.

Rinkitės produktus, kuriuose yra daug baltymų. Pagrindinis baltymų miltelių pirkimo tikslas – papildyti baltymų suvartojimą. Todėl perkant baltymų miltelius svarbu atkreipti dėmesį į informacijos apie maistingumą etiketę ir sutelkti dėmesį į baltymų kiekį 100 gramų. Kuo didesnis baltymų kiekis, tuo didesnė produkto maistinė vertė. Skonio pasirinkimas gali būti subjektyvus.

Šiuo metu rinkoje yra daug įvairių baltymų miltelių produktų, kurių kokybė skiriasi. Todėl rinkdamiesi baltyminius miltelius rinkitės produktus, kurių baltymų kiekis yra ne mažesnis kaip 70–80 procentų arba ne mažesnis kaip 50 procentų.

Pasirinkite produktus, kurie tinka jūsų sveikatos būklei. Kadangi kiekvieno žmogaus fizinė būklė yra skirtinga, renkantis baltyminius miltelius būtina atsižvelgti į savo sveikatą. Pavyzdžiui, vegetarai, asmenys, turintys aukštą cholesterolio kiekį ir alergiški pieno produktams, turėtų rinktis augalinės kilmės baltymų miltelius. Tie, kurie netoleruoja laktozės, turėtų vengti kazeino baltymų miltelių ir rinktis produktus, daugiausia sudarytus iš išrūgų baltymų izoliato. Asmenys, turintys didelį šlapimo rūgšties kiekį, turėtų stengtis vengti sojos baltymų miltelių. Žmonės, sergantys fenilketonurija, turėtų vengti baltymų miltelių, kurių sudėtyje yra aspartamo. Vėžiu sergantiems pacientams geriausia rinktis koncentruotus išrūgų baltymų miltelius, kurie gali slopinti vėžinių ląstelių augimą ir sukelti naviko regresiją. Renkantis gaminius svarbu atsižvelgti į individualias aplinkybes ir vengti aklai sekti tendencijas ar kitų pageidavimus.

Pasirinkite produktus, kurie tinka jūsų mankštos tikslams. Siekiant patenkinti skirtingus pratybų poreikius, daugelyje rinkoje esančių baltymų miltelių dabar yra papildomų maistinių medžiagų, todėl fitneso entuziastai ir sportininkai gali pasirinkti pagal savo poreikius. Pavyzdžiui, greitį ir jėgą pagrįstoms veikloms (tokioms kaip sprintas, šuolis į aukštį, kamuolio sportas, sunkioji atletika, kultūrizmas ir jėgos treniruotės) geriau rinktis baltymų miltelius, į kuriuos pridėta kreatino. Ištverme paremtai veiklai (tokioms kaip vidutinių ir ilgų nuotolių bėgimas, maratonai, važiavimas dviračiu, plaukimas, aerobikos šokiai, lauko sportas ir greitas ėjimas) geriau rinktis baltymų miltelius, į kuriuos pridėta vitamino B1 ir vitamino B2. Taip pat galima apsvarstyti kai kuriuos produktus, kurių sudėtyje yra peptidų, L-karnitino, kofeino ir vitamino B6. Norint atsigauti po vidutinio ar didelio intensyvumo ar ilgo fizinio krūvio, geriau rinktis baltymų miltelius su peptidais. Asmenys, norintys auginti raumenis ar priaugti svorio, turėtų rinktis masę didinančius produktus (40–50 procentų baltymų ir 50–60 procentų angliavandenių), nes jie skatina greitą raumenų augimą.

HSF Biotech aminorūgštys

HSF Biotech Company didžiuojasi būdama pirmaujanti įvairių aminorūgščių, kurios naudojamos kaip pagrindinės baltymų miltelių sudėties sudedamosios dalys, tiekėja.

HSF Biotech siūlo platų aminorūgščių pasirinkimą, kurių kiekviena atlieka lemiamą vaidmenį optimizuojant baltymų miltelių naudą.HSF produktų asortimentą sudaro nepakeičiamos aminorūgštys (EAA), pavyzdžiui, lizinas, leucinas, valinas, histidinas, izoleucinas, metioninas, fenilalaninas, treoninas ir triptofanas.HSF Biotech laikosi griežtų gamybos procesų, kad užtikrintų aminorūgščių produktų grynumą ir veiksmingumą. Pažangios technologijos ir kruopštus testavimas garantuoja, kad aminorūgštys atitinka aukščiausius pramonės standartus.

Kaip įmonė, kuri specializuojasi gaminant platų aminorūgščių asortimentą baltymų milteliams, HSF Biotech yra pasiryžusi tiekti aukštos kokybės produktus, kurie skatina optimalią sveikatą, kūno rengybą ir efektyvumą. „HSF Biotech“ įsipareigojimas siekti tikslumo, kokybės ir pritaikymo individualiems poreikiams daro mus patikimu partneriu sveikatos ir kūno rengybos pramonės įmonėms ir asmenims. Turėdami didelę HSF patirtį ir nuolatines naujoves, siekiame prisidėti prie mūsų klientų sėkmės ir gerovės.