Norint numesti svorio, neužtenka vien sportuoti; taip pat reikia suprasti, kaip sveikai maitintis. Anksčiau tarp daugelio sporto papildų L-karnitinas buvo labai vertinamas kaip riebalus deginanti medžiaga, tačiau dabar, vis gilėjant tyrimams,CLAtapo vis populiaresnis tarp fitneso entuziastų. Kai CLA susitinka su L-karnitinu, šis derinys tampa svorio metimo mankštos priemone.
Sumažinkite kūno riebalus ir sumažinkite juosmens ir klubų santykį
Jei dažnai naršote profesionalias kūno rengybos papildų svetaines, tokias kaip „Bodybuilding“ ar „Netrition“, tada CLA jums tikrai nėra svetima. Tiesą sakant, kultūrizmo bestselerių sąraše yra net realaus laiko geriausiai parduodamų prekių sąrašas, skirtas specialiai CLA. Kodėl CLA tokia populiari tarp fitneso entuziastų, ypač tų, kurie nori numesti svorio mankštindamiesi? Tai susiję su CLA veikimo mechanizmu.
CLA (konjuguota linolo rūgštis) yra viena iš nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurių žmogaus organizmas negali susintetinti ir turi gauti su maistu. Daugiausia jo yra jautienos ir ėrienos mėsoje bei pieno produktuose. Eksperimentai su gyvūnais ir žmonėmis patvirtino, kad CLA gali sumažinti kūno riebalus, padidinti liesą kūno masę ir sumažinti juosmens ir klubų santykį. Dėl CLA pasiskirstymo jo svorio mažinimo efektas turi tam tikrą tikslą. Kadangi CLA daugiausia pasiskirsto visceraliniame riebaliniame audinyje, jis gali veiksmingai nukreipti visceralinius riebalus. Be riebalinio audinio, CLA taip pat daugiausia pasiskirsto skeleto raumenyse, todėl gali užkirsti kelią raumenų baltymų skilimui svorio metimo proceso metu. Todėl svorio metimas naudojant CLA nesumažina bazinio metabolizmo, o tai yra svarbus pagrindas norint išvengti atšokimo.
Atliekant testus tarp kūno rengybos entuziastų, CLA taip pat parodė reikšmingus svorio metimo ir kūno formavimo rezultatus.
Tyrimas, kuriame dalyvavo 20 sveiko kūno rengybos entuziastų, kurių KMI mažesnis nei 25 kg/m2 (mankštinantis 3 kartus per savaitę po 90 minučių kiekvieną kartą), parodė, kad valgant tris kartus per dieną 1,8 g CLA labai sumažėjo kūno riebalų. 4, 8 ir 12 savaičių po CLA vartojimo (p<0.01) compared to the control group. Another study of 76 people who regularly engaged in strength training (3 times a week) showed that taking 3.5g of CLA continuously for 7 weeks resulted in an increase in lean body mass of 1.4kg (p<.05) and a decrease in body fat of 0.8kg (P<0.05) among the CLA group. Thus, it can be seen that conjugated linoleic acid can effectively help fitness enthusiasts improve muscle endurance and increase lean body mass.
Norint pasiekti gerų svorio metimo rezultatų mankštinantis, „CLA + L-karnitinas“ yra būtinas.
L-karnitinas yra amino rūgštis, kuri yra būtina riebalų apykaitos procese. Tai būtinas kofermentas, galintis skatinti riebalų rūgščių oksidaciją ir skilimą mitochondrijose. Mankštos metu L-karnitinas gali labai pagerinti pratimų rezultatus. Jis gali skatinti riebalų apykaitą organizme, išlaisvinti daug energijos, padaryti kūną energingą fizinio krūvio metu ir veiksmingai sumažinti fizinio krūvio nuovargį, todėl greičiau atsistato po treniruotės. Todėl L-karnitino vartojimas prieš mankštą gali pagreitinti riebalų deginimą ir padėti atsikratyti riebalų fizinio krūvio metu.
Kai L-karnitinas yra derinamas su CLA, riebalų ląstelių irimo poveikis yra dar geresnis.
Atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas tyrė keturių aminorūgščių (lizino, prolino, alanino ir arginino) ir konjuguotos linolo rūgšties mišinio poveikį sveikiems antsvorio turintiems asmenims prieš ir po fizinio krūvio.
41 sveikas dalyvis (KMI 23-30 kg/m2) atsitiktine tvarka buvo paskirtas gauti placebą arba vieną iš trijų tiriamųjų papildų: aminorūgščių mišinio 0,76 g per dieną; aminorūgščių mišinys 1,52 g/d.; arba aminorūgščių mišinys 1,52 g per parą, kartu vartojant konjuguotą linolo rūgštį 1,6 g per dieną. Kiekvienas gydymas buvo skiriamas 12 savaičių per 30 minučių prieš ir po kasdienės mankštos, kuriai vadovavo sporto ekspertas. Rezultatai parodė, kad aminorūgščių mišinio + CLA grupės juosmens ir klubų apimtis buvo žymiai mažesnė, palyginti su placebo grupe. Aukščiau pateiktas tyrimas rodo, kad aminorūgščių + CLA vartojimas prieš ir po treniruotės gali sustiprinti svorio metimo efektą mankštos metu ir paskatinti riebalų deginimą.
Padedant visai pramonės grandinei, netrukus pasirodys CLA, kaip svorio metimo priemonė mankštai. HSF Biotech kaip CLA ir L-karnitino gamintojas turi aukščiausią grynumą iki 95% ir yra paremtas stipria patentuota technologija. Dar svarbiau, kad pagal visą tiekimo grandinės gamybą ir valdymą HSF CLA serijos produktai turi įvairių dozavimo formų, tokių kaip aliejus, emulsija, mikrokapsuliuoti milteliai ir kt., Kad patenkintų skirtingus klientų poreikius. Be to, naudojant HSF patentuotą L-karnitino žaliavų mikrokapsuliavimo technologiją, produkto higroskopiškumas žymiai sumažėja, todėl pagerėja jutimo savybės ir sklandumas, todėl jis plačiai naudojamas kietuose gėrimuose, kapsulėse, tabletėse ir kitose srityse.
Jei norite gauti NEMOKAMUS PAVYZDŽIUS, susisiekite su mūsų specialistais elsales@healthfulbio.com.