Is Β-karotino tas pats kaip Vitaminas A?
Yra daug klaidingų nuomonių, β-karotino ir vitaminu, mes dažnai išgirsti kai kurių sveikatos priežiūros specialistų, pasakyti, kad mes galime gauti iš vaisių ir daržovių, Vitaminas A. Tačiau tai nėra teisinga sakyti. Iš tiesų, gauti iš daržovių ir vaisių yra , β-karotinoorganizme tada virsta vitaminu A, o jos yra dvi skirtingos medžiagos. JAV maisto ir vaistų administracija net leidžia β-karotino kaip maisto etiketės vitamino A, kuris yra labai negerai.
Sveikų asmenų gali perdavimo β-karotino į vitamino A
Jei kūnas yra sveikas, mes galime įdėti β-karotino į vitaminą A. Anksti tyrimai nustatė, kad gauti vieną vienetą arba Vitaminas A Retinolis, β-karotino reikia keturių vienetų. Šis santykis buvo daug kartų keičiamas, o dabar mokslininkai teigia, kad, šis santykis gali būti 6:1. Tai reiškia, kad reikia valgyti daug β-karotino-turinčių maisto produktų, kad gauti pakankamai vitamino A.
O organizmas tik kai yra pakankamai tulžies druskų, lipazės ir cinko aplinkybės gali tai padaryti. Daugelis suaugusiųjų virškinimas gali būti susiję su tulžies, fermentų ir susijusių cinko stoka.
Kai kurios ligos gali sumažinti β-karotino virsta vitaminu A pajėgumų. Be to, daugelis žmonių, įskaitant vaikus ir kūdikius, įskaitant perskaičiavimo sunku arba visiškai neįmanoma tai padaryti, jie apima:
Cukriniu diabetu;
Skydliaukės ligos;
Kasos ligas;
Pilvo ertmės atogrąžų aktai arba;
Atsižvelgiant tam tikrų receptinių vaistų;
Polinesočiųjų alyvos kiekis yra per didelis;
Mažai riebalų dietos žmonės.
Mažai riebalų dietos mažina galimybę β-karotino į vitamino A
Kaip jau minėta, β-karotino atsivertimas reikalauja tam tikrų fermentų ir tulžies druskos. Tačiau bandymų ir klaidų daug žmonių rekomenduoti neriebų maistą. Kai riebalų suvartojimą yra per mažas, tai sunku atleisti pakankamai tulžies padaryti konversiją.
Ačiū už žiūrėti, prašome nedvejodami susisiekite su mumis. Lauksime jūsų atsakymo!
Tel: + 86-29-6265 1717
El. paštas: sales@healthfulbio.com