Akių sveikata yra labai svarbi kiekvienam žmogui, ypač kai mes senstame ir tampame jautresni įvairioms akių ligoms. Viena iš tokių dažniausiai kylančių problemų yra „plūduriai“, kuriuos svarbu išspręsti. Be to, ryšys tarp maisto ir akių sveikatos yra labai svarbi tema.
Kas yra Plūduriai?
Kai kurie žmonės kartais gali matyti prieš akis plaukiančius juodus šešėlius, kuriuos paprastai vadiname „plūduriais“. Tai yra akių liga, bet kas tiksliai yra „plūduriai“? Galbūt nežinote oficialaus medicininio plūduriavimo pavadinimo, tačiau kartais galite pastebėti, kad jūsų regėjimo lauke sklando juodi šešėliai. Plūduriai, dar vadinami stiklakūnio drumstumu, gali pasirodyti dėmių, sruogelių ar voratinklių pavidalu, o jų išvaizda yra ne vizualinė iliuzija, o tikras vizualinis reiškinys.
Norint suprasti, iš kur jie kilę, reikia šiek tiek žinių apie akių anatomiją. Prieš akis yra ragena, už kurios yra vyzdys (juodoji dalis akies centre) ir rainelė (spalvotas žiedas aplink vyzdį). Tarp jų yra vandeningas skystis. Užpakalinėje akies dalyje esantis fotoreceptorių ląstelių sluoksnis vadinamas tinklaine. Kai tinklainės neuronai yra stimuliuojami šviesa, jie siunčia vaizdinę informaciją į smegenis per regos nervą. Skystis tarp lęšiuko ir tinklainės vadinamas stiklakūniu arba tiesiog stiklakūniu.
Įprastomis aplinkybėmis stiklakūnio humoras yra skaidrus, skaidrus ir bespalvis. Jį daugiausia sudaro skystis su nedideliu kiekiu į gelį panašios medžiagos. Nuo gimimo iki mirties stiklakūnio humoras nepasipildo ar neatnaujinamas. Tai reiškia, kad jei į stiklakūnį pateks pašalinių medžiagų, tokių kaip kraujas ar kitos ląstelės, jos ten ir liks. Šios mažos šiukšlės, kurios lieka akyje, gali užblokuoti šviesos patekimą per akį ir mesti mažus šešėlius ant tinklainės. Jei šie šešėliai atsiranda mūsų regėjimo lauke, tai mes paprastai vadiname „plūduriais“.
Sulaukus amžiaus, kai kurios į gelį panašios medžiagos akyje natūraliai suyra ir pradeda judėti. Kai taip nutinka, kietos dalelės, išsibarsčiusios stiklakūnyje, gali kauptis ir suformuoti mažus šešėlius, projektuojamus ant tinklainės, taip tapdamos „plūduriais“, kurie tarsi skrenda per mūsų regėjimą.
Plūdurių reiškinys yra gana dažnas. Jungtinėje Karalystėje atlikto tyrimo duomenimis, optometristai per mėnesį vidutiniškai susiduria su 14 pacientų su plūduriais. Kitas tyrimas naudojo išmaniųjų telefonų programą, kad įvertintų plūduriuojančių medžiagų paplitimą. Iš 603 „Android“ išmaniųjų telefonų naudotojų maždaug 446 žmonės (arba 74 %) nurodė turintys plūduriuojančius prietaisus, tačiau tik maždaug trečdalis jų teigė, kad plūduriuojantys įrenginiai neigiamai veikia jų regėjimą.
Kadangi dauguma žmonių palaipsniui prisitaiko prie šios būklės, kai kurių žmonių plūduriai laikui bėgant gali net išnykti. Dauguma tyrinėtojų mano, kad plūduriai, kaip akių liga, dažniausiai yra gerybiniai.
Tačiau kai kuriems asmenims plūduriai gali sukelti rimtą kančią ir žalą ir netgi gali būti rimtų akių ligų vystymosi pirmtakas ateityje. Pavyzdžiui, staigus ir stiprus plūduriavimas vyresnio amžiaus žmonėms gali sukelti užpakalinio stiklakūnio atsiskyrimą (PVD), kai stiklakūnis atsiskiria nuo tinklainės. PVD gali sukelti tinklainės plyšimus ir galiausiai aklumą. Paprasta paieška internete atskleidžia daugybę tariamų plūduriuojančių priemonių gydymo būdų, pradedant nepatikimais jogos terapijos būdais ir baigiant iš pažiūros pagrįstais invaziniais chirurginiais metodais. Ypatingą susirūpinimą kelia tai, kad kai kurie iš pažiūros tikėtini gydymo metodai negavo JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) paramos ar patvirtinimo.
Vienas iš tokių metodų yra itrio-aliuminio-granato (YAG) lazerių, įprasto oftalmologinės chirurgijos įrankio, naudojimas plūdurių gydymui. Daugeliui pacientų, kurių regėjimas sutrikęs dėl plūduriuojančių medžiagų, plačiai pripažintas gydymas yra operacija, vadinama vitrektomija, kurios metu stiklakūnis pašalinamas ir pakeičiamas fiziologiniu tirpalu. Tačiau dėl didelės rizikos, susijusios su pačia vitrektomija, įskaitant tinklainės plyšimus ir kataraktą, ji paprastai laikoma paskutine išeitimi, kai plūduriuojančios medžiagos labai pablogina regėjimo funkciją.
Daugeliui žmonių, turinčių plūduriuojančias priemones, paprastai reikia tiesiog plataus išsilavinimo apie tinkamą akių priežiūros praktiką.
Ar maistas gali pagerinti regėjimą?
Tyrimai rodo, kad tam tikros pagrindinės maistinės medžiagos gali apsaugoti suaugusiųjų akis nuo dažniausiai pasitaikančių aklumo priežasčių. Bet ar šios maistinės medžiagos taip pat gali pagerinti regėjimą? Kai kurie tyrimai parodė, kad 90 dienų papildžius akis maistinėmis medžiagomis, pastebimai pagerėjo regėjimas.
Taigi, kokie maisto produktai skatina akių sveikatą? Kokių maistinių medžiagų ypač reikia mūsų akims?
- Liuteinas padeda apsaugoti akis nuo žalingos šviesos žalos. Liuteinas veikia kaip natūralus „apsauginis kremas nuo saulės“ akies dėmei. Daugelyje vaisių ir daržovių yra liuteino, kurio didelis kiekis yra kiaušinių tryniuose, kukurūzuose ir lapinėse žaliose daržovėse.
- Zeaksantinas turi panašų poveikį kaip liuteinas ir jo yra daugelyje vaisių ir daržovių. Goji uogose ypač daug zeaksantino, o paprikos, kukurūzai ir lapinės žalios daržovės taip pat yra geri zeaksantino šaltiniai.
- Kūnas beta karotiną gali paversti vitaminu A, kuris atlieka svarbų vaidmenį saugant akis. Beta karotino yra morkose, žaliose lapinėse daržovėse, manguose, saldžiosiose bulvėse ir daugelyje kitų vaisių bei daržovių.
- Vitaminas E gali apsaugoti akis nuo pažeidimų, o kai kurie tyrimai parodė, kad jis gali sulėtinti kataraktos susidarymą. Daugelyje maisto produktų yra vitamino E, tačiau turtingiausi vitamino E šaltiniai gaunami iš augalinių aliejų, tokių kaip sojų aliejus, kukurūzų aliejus ir alyvuogių aliejus. Kiti gausūs vitamino E šaltiniai yra riešutai ir sėklos.
- Astaksantinas gali pagerinti kraujagyslių sveikatą ir sumažinti kataraktos bei geltonosios dėmės degeneracijos riziką. Turtingi astaksantino šaltiniai yra apelsinai, raudonieji pipirai, žalieji pipirai, braškės, brokoliai ir bulvės.
Jei sunku išlaikyti subalansuotą mitybą, galite išbandyti kitus maisto papildus, kurie padės akims gauti daug maistinių medžiagų ir apsaugoti akis.
HSF Biotech Eye Care žaliavos
HSF Biotech Company specializuojasi gaminant įvairias akių priežiūros žaliavas, tokias kaip liuteinas,Zeaksantinas, beta karotinas,Tokoferolis (vitaminas E)ir astaksantinas kurie yra skirti akių sveikatai skatinti ir gali būti plačiai naudojami įvairiuose produktuose. Dėl skirtingų specifikacijų šios žaliavos sukurtos taip, kad būtų veiksmingai pasiektas norimas akių apsaugos efektas.
„HSF Company“ gaminamoms akių priežiūros žaliavoms taikomos griežtos kokybės kontrolės priemonės, užtikrinančios jų saugumą, veiksmingumą ir suderinamumą su įvairiais tikslais. Šios medžiagos yra kruopščiai atrinktos dėl unikalių savybių, kurios padeda palaikyti ir pagerinti akių sveikatą.
HSF akių priežiūros žaliavos gali būti įtrauktos į platų produktų asortimentą, įskaitant akių lašus, kontaktinių lęšių tirpalus, odos priežiūros produktus ir maisto papildus, bet tuo neapsiribojant. Šių medžiagų universalumas leidžia joms spręsti įvairias su akimis susijusias problemas, tokias kaip sausumas, nuovargis, uždegimas ir oksidacinis stresas.
HSF Biotch Company siūlo Liuteinas, zeaksantinas, beta karotinas, tokoferolis (vitaminas E) ir astaksantinasplatus akių priežiūros žaliavų asortimentas su įvairiomis specifikacijomis, kurios gali būti plačiai naudojamos įvairiems gaminiams. Šios medžiagos yra specialiai sukurtos taip, kad užtikrintų veiksmingą akių apsaugą ir pagerintų bendrą akių sveikatą. Dėl HSF atsidavimo kokybei ir naujovėms, jų akių priežiūros žaliavomis pasitiki gamintojai, siekiantys sukurti aukštos kokybės produktus, kurie teikia pirmenybę akių sveikatai.